Mentaal
- Heb je weinig last van stress?
- Heb je plezier in de dingen die je doet?
- Krijg je voldoende erkenning op je werk?
- Heb je voldoende uitdaging in je leven en/ of werk?
- Werk je op of boven je potentieel (heb je voldoende draagkracht t.o.v. de draaglast)?
- Heb je voldoende vrije tijd om door te brengen met je gezin, vrienden en familie?
- Heb je een zekere financiële toekomst voor je?
Beweging (fysiek)
- Krijg je voldoende beweging? (iedere dag minimaal een half uur tot een uur wandelen, fietsen of andere beweging)
- Heb je voldoende tijd om te bewegen?
- Is je algemene conditie goed te noemen?
- Heb je minder dan 5 kg overgewicht?
- Heb je na het sporten/activiteit geen of weinig last van spierpijn?
- Heb je last van stijve spieren?