Gratis Brein Conditie Test

 Heb je voor jezelf al een optimale situatie op het gebied van je mentale welzijn gecreëerd? 


Doe de brein conditie test en kijk hoe je staat!

Stel jezelf eens de volgende vragen:

Mentaal

  • Heb je weinig last van stress?
  • Heb je plezier in de dingen die je doet?
  • Krijg je voldoende erkenning op je werk?
  • Heb je voldoende uitdaging in je leven en/ of werk?
  • Werk je op of boven je potentieel (heb je voldoende draagkracht t.o.v. de draaglast)?
  • Heb je voldoende vrije tijd om door te brengen met je gezin, vrienden en familie?
  • Heb je een zekere financiële toekomst voor je?

Beweging (fysiek)

  • Krijg je voldoende beweging? (iedere dag minimaal een half uur tot een uur wandelen, fietsen of andere beweging)
  • Heb je voldoende tijd om te bewegen?
  • Is je algemene conditie goed te noemen?
  • Heb je minder dan 5 kg overgewicht?
  • Heb je na het sporten/activiteit geen of weinig last van spierpijn?
  • Heb je last van stijve spieren?

Score: Heb je hier één of meerdere keren ‘nee’ geantwoord, overdenk dan eens goed je huidige situatie en neem de beslissing om vanaf nu je leven weer in eigen hand te nemen! RVA heeft 12 jaar ervaring en kan je hierbij professioneel helpen