Angst bij volwassenen omzetten in ontspannen energie
Angst wordt gezien als een systeem van een verminderde zelfregulatie van de hersenen. Er zijn verschillende gradaties van angst. Bij mildere vormen voel je je niet op je gemak en ben je onrustig en bezorgd. Bij meer extreme vormen is er sprake van paniek. Angst reageert heel goed op het trainen van de hersenactiviteit en samenhang van breinprocessen door middel van neurofeedback.
Bij de waarneming van bedreigende prikkels of angstige opwinding blijkt vaak dat de rechter hersenhelft (met negatieve gedachten) sterker geactiveerd wordt dan de linker hersenhelft (met positieve gedachten).