ADHD bij volwassenen

ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder en in het Nederlands noemen we dit aandachtstekort-/hyperactiviteitsstoornis. Bij volwassenen wordt het relatief weinig vastgesteld of behandeld, maar gedragsproblemen uit de jeugd kunnen nog lang doorwerken.

Bij volwassen mensen is er sprake van ADHD als ze concentratieproblemen hebben en impulsief en hyperactief gedrag vertonen. Hoewel ADHD vaak bij kinderen wordt geconstateerd, is gebleken dat de symptomen blijven bestaan als je ouder wordt. Met neurofeedback kunnen we deze symptomen verzachten en ben je thuis en op je werk alerter en rustiger.

Aandachtsproblemen

• de aandacht niet vast kunnen houden, tenzij een onderwerp interessant genoeg is.
• moeite met communiceren van gedachten/gevoelens
• de aandacht niet kunnen stoppen en overdreven precies.
• moeite met taken afmaken.
• moeite met overzicht hoofd- en bijzaken.
• moeite met verantwoording nemen voor de gevolgen van eigen acties.
• moeite met plannen en organiseren.
• moeite met luisteren.
• uitstellen van taken.

Volwassenen met ADHD kunnen veel baat hebben bij neurofeedback. ADHD is niet te genezen, maar je kunt wel leren om ermee om te gaan. Passend werk, een georganiseerde partner of andere eisen aan de ‘kwaliteit van het leven’ kunnen daarbij veel rust geven.

Tijdens het neurofeedback traject wordt je zelfbewuster en rustiger, zowel innerlijk als uiterlijk. Daarnaast kun je je beter concentreren en heb je een beter geheugen. Je bent meer gemotiveerd en kunt beter slapen. Angsten, agressiviteit en impulsief gedrag verminderen en je krijgt een positiever zelfbeeld en meer zelfvertrouwen. 

Volwassenen ervaren na ongeveer 15 neurofeedback trainingen veel meer innerlijke rust, zowel mentaal als emotioneel, maar hebben doorgaans minimaal 20 neurofeedback trainingen nodig voor een blijvend resultaat.

Naast neurofeedback is neurocoaching vaak ook erg effectief bij ADHD. Je krijgt daarmee een spiegel voorgehouden, zodat je je bewust wordt van je impulsiviteit. Het doel van neurocoaching is om met diverse breintools je emoties en gevoelens onder controle te krijgen, zodat je meer emotionele beheersing en innerlijke rust krijgt. Uiteindelijk verbetert daarmee de kwaliteit van je leven.